무지출 챌린지 하는 법
— 규칙·인증·달력까지

무지출 챌린지가 뭔가요?

하루 동안 지출을 0원으로 보내는 챌린지입니다. 매일 할 필요는 없고, 일주일에 2~3일부터 시작하는 경우가 많습니다. 0원인 날을 달력에 표시하며 채워가는 방식이 기본입니다.

고정비(교통비·구독료)도 지출로 치나요?

보통은 뺍니다. 어차피 나가는 고정비(월세·교통·통신·구독)는 제외하고, 내가 오늘 선택해서 쓰는 돈(배달·카페·쇼핑)만 기준으로 잡는 게 일반적입니다. 중요한 건 남과 같은 규칙이 아니라, 내가 지킬 수 있는 규칙을 정하는 것입니다.

일주일에 며칠이 적당한가요?

처음이면 주 2일이 무난합니다. 약속 없는 평일부터 고르는 게 성공률이 높고, 익숙해지면 3~4일로 늘립니다. 매일 하려다 한 번 무너져서 그만두는 것보다, 지킬 수 있는 빈도로 오래 가는 쪽이 낫습니다.

실패한 날은 어떻게 하나요?

그냥 쓴 날로 기록하면 됩니다. 무지출 챌린지의 목적은 한 번도 안 쓰는 게 아니라, 쓰는 날과 안 쓰는 날을 내가 정하는 감각을 만드는 것입니다. 도장 하나가 빠져도 달력은 계속됩니다.

인증은 어디에 하나요?

카카오톡 오픈채팅 절약방, 인스타그램, 스레드에 달력이나 인증 카드를 올리는 문화가 있습니다. 같이 하는 사람이 있으면 혼자보다 오래 갑니다.